Emagrecimento Saudável e Aumento de Massa Magra

nutricionista em brasilia

Nutricionista Dr. Gabriel Bueno é Fellow em Medicina Funcional e Metabólica e realiza um acompanhamento humanizado.

PROGRAMA PERSONALIZADO

Construiremos o plano alimentar juntos para fique de acordo com a sua rotina, hábitos de vida, preferências alimentares, restrições alimentares e de horários para comer, condições de saúde e objetivos.

PRÁTICO E FÁCIL DE SEGUIR

Faremos um plano flexível com o máximo de alimentos que você gosta para que atinja seus objetivos com prazer de comer sem abrir mão da saúde.

SAÚDE, BEM ESTAR E ENERGIA

Coma de forma correta, de acordo com o que o seu corpo precisa, para emagrecer, ganhar massa magra e ter disposição ao longo de todo o dia.

RESULTADOS DURADOUROS

Processo focado em mudanças simples, graduais e duradouras. Você vai ter uma dieta mas o foco é adquirir novos hábitos de vida e reeducação alimentar para que consiga mudanças para a vida toda.

Consultoria Nutricional eficaz e livre de restrições malucas.

O Instituto Bueno é uma Clínica de Nutrição em Brasília fundada pelo nutricionista Gabriel Bueno de Oliveira em Janeiro de 2012.

Buscamos sempre resultados com SAÚDE em primeiro lugar, olhando o paciente de forma holística para que seja proposto um plano de alimentação personalizado.

Acreditamos que resultados naturais obtidos por mudanças nos hábitos e reeducação alimentar são sólidos e mais fáceis de serem mantidos a longo prazo.

10+

Anos de experiência

GABRIEL BUENO

Nutricionista – CRN 1 5784

Sou especialista no tratamento de emagrecimento e obesidade, nutrição Esportiva e Aumento de Massa Magra e nutrição para Saúde e para estética.

Formado na Universidade Católica de Brasília desde 2007, tem 2 Pós-Graduações, é Fellow em Medicina Metabólica, Regenerativa e Anti-Envelhecimento na Universidade do Sul da Flórida nos EUA e sempre faz cursos de certificações e extensão para se manter atualizado. A especialidade dele é nutrição clínica, emagrecimento saudável, aumento de massa magra e desempenho esportivo.

Ganhos em Saúde

O maior resultado e melhor resultado de todos os pacientes é o ganho de saúde: aqui são propostos planos alimentares personalizados ao analisar cada pessoa de forma integral.

Buscamos adesão ao plano em primeiro lugar para aliar gosto, rotina e objetivos do paciente com aquilo que o corpo dele precisa e gosta para emagrecer de forma saudável e com o mínimo de sacrifícios.

Mais Energia

“Eu tenho energia o dia todo justamente porque eu treino e cuido da minha alimentação.”

A citação acima foi parte de uma conversa aqui na clínica entre uma paciente médica cardiologista com um outro paciente também médico.

Quando você come aquilo que seu corpo efetivamente precisa, os resultados da balança chegam a ser menos significativos que os resultados em sua qualidade de vida.

Resultados Duradouros

“O cardápio é bem flexível e me permite comer coisas que antes eu achava que não poderia se quisesse emagrecer”

Nossos pacientes obtêm resultados naturais e sem sofrimento pois nossa metodologia se baseia em mudanças de hábitos e reeducação alimentar feita de forma simples e gradual.

Por isso eles relatam que conseguem resultados expressivos, sólidos e mais fáceis de serem mantidos a longo prazo.

Sem Neuras ou Restrições Impossíveis

Nós trabalhamos com mudanças simples e graduais. Assim você adquire um novo estilo de vida e aos poucos vai adquirindo novos hábitos alimentares.

Assim, você não vai precisar sair do plano traçado e se sair vai ter mais facilidade para voltar a rotina.

Ou seja, você realmente vai conseguir seguir o plano e vai ter muito mais resultados.

Resultados Definitivos

Você nunca mais vai se sentir restrito por uma dieta que vai seguir por pouco tempo e abandonar.

Nós não acreditamos em dieta. Elas simplesmente não funcionam.

Nosso trabalho se baseia em uma mudança gradual de hábitos alimentares para que você aprenda a escolher os alimentos que seu corpo precisa sem perder o prazer de comer aquilo que gosta.

Acompanhamento e Adaptações

Você terá direito a um acompanhamento semanal por mensagens.

Poderá enviar fotos de refeições e receberá suporte e atenção sempre que precisar.

Se for necessário, nós faremos alterações no seu plano alimentar para que você continue progredindo e obtendo os resultados que você sempre sonhou.

Avaliação Corporal

Para que você possa acompanhar seus resultados e se motivar com sua própria mudança corporal, nós fazemos a avaliação da composição corporal no aparelho InBody – 770. O aparelho mais moderno e preciso que existe.

Anamnese Detalhada

Antes de criar o seu planejamento alimentar personalizado, nós iremos investigar com calma e profundidade o seu estilo de vida, histórico, horários, necessidades especiais, restrições, exames de sangue e objetivos.

Caso seja necessário faremos prescrição de suplementação substituta, complementar e/ou ergogênica para ajudar com os resultados.

Plano Alimentar Prazeroso

Levamos em conta seu estilo de vida, hábitos, objetivos, gostos e restrições para criar seu plano alimentar.

Além disso, o plano é feito junto do paciente, ainda durante a consulta.

Ou seja, assim o paciente pode escolher os alimentos que melhor se adaptarem ao seu estilo de vida e manter o prazer de comer o que gosta.

É exatamente por isso que nossos pacientes relatam que é fácil e prazeroso seguir e manter o plano traçado.

Ganhos em Saúde

O maior resultado e melhor resultado de todos os pacientes é o ganho de saúde: aqui são propostos planos alimentares personalizados ao analisar cada pessoa de forma integral.

Mais Energia

“Eu tenho energia o dia todo justamente porque eu treino e cuido da minha alimentação.”

A citação acima foi parte de uma conversa aqui na clínica entre uma paciente médica cardiologista com um outro paciente também médico.

Quando você come aquilo que seu corpo efetivamente precisa, os resultados da balança chegam a ser menos significativos que os resultados em sua qualidade de vida.

Resultados Duradouros

“O cardápio é bem flexível e me permite comer coisas que antes eu achava que não poderia se quisesse emagrecer”

Nossos pacientes obtêm resultados naturais e sem sofrimento pois nossa metodologia se baseia em mudanças de hábitos e reeducação alimentar feita de forma simples e gradual.

Por isso eles relatam que conseguem resultados expressivos, sólidos e mais fáceis de serem mantidos a longo prazo.

Sem Neuras ou Restrições Impossíveis

Nós trabalhamos com mudanças simples e graduais. Assim você adquire um novo estilo de vida e aos poucos vai adquirindo novos hábitos alimentares.

Assim, você não vai precisar sair do plano traçado e se sair vai ter mais facilidade para voltar a rotina.

Ou seja, você realmente vai conseguir seguir o plano e vai ter muito mais resultados.

Plano Alimentar Prazeroso

Levamos em conta seu estilo de vida, hábitos, objetivos, gostos e restrições para criar seu plano alimentar.

Além disso, o plano é feito junto do paciente, ainda durante a consulta.

Ou seja, assim o paciente pode escolher os alimentos que melhor se adaptarem ao seu estilo de vida e manter o prazer de comer o que gosta.

É exatamente por isso que nossos pacientes relatam que é fácil e prazeroso seguir e manter o plano traçado.

Resultados Definitivos

Você nunca mais vai se sentir restrito por uma dieta que vai seguir por pouco tempo e abandonar.

Nós não acreditamos em dieta. Elas simplesmente não funcionam.

Nosso trabalho se baseia em uma mudança gradual de hábitos alimentares para que você aprenda a escolher os alimentos que seu corpo precisa sem perder o prazer de comer aquilo que gosta.

Acompanhamento e Adaptações

Você terá direito a um acompanhamento semanal por mensagens.

Poderá enviar fotos de refeições e receberá suporte e atenção sempre que precisar.

Se for necessário, nós faremos alterações no seu plano alimentar para que você continue progredindo e obtendo os resultados que você sempre sonhou.

Avaliação Corporal

Anamnese Detalhada

Caso seja necessário faremos prescrição de suplementação substituta, complementar e/ou ergogênica para ajudar com os resultados.

Especialidades

O que dizem os pacientes

Há 11 meses atrás decidi mudar meu estilo de vida. Sem dúvida nenhuma o Dr. Gabriel Bueno foi fundamental. Perdi 20 Kg, passei de 30% de gordura para 10%, hoje meu desempenho na corrida, aos 45 anos, é incrível. Corro os 21 km sem sofrer. Muito obg Dr.! O melhor que já conheci!! Recomendo.

Ótimo nutricionista, atencioso, explica com clareza a dieta e o que devemos fazer, além de ser muito simpático :). O acompanhamento também é ótimo, feito pelo Whatsapp, com respostas rápidas. O consultório é muito bem montado, com equipamento moderno. Recomendo.

Gabriel, antes de mais nada, gostaria de te agradecer pela atenção e profissionalismo. Sinceramente, sai do seu consultório muito melhor do que entrei! E o seu acompanhamento semanal faz total diferença! Muito obrigado!

Além do atendimento ser personalizado, é um nutricionista extremamente comprometido com o bem-estar de seus pacientes. O acompanhamento semanal é de bastante valia e as orientações/dietas passadas são simples de seguir e eficazes. Senti extrema melhora nos meus hábitos alimentares!

Disciplina e comprometimento, aliados ao excelente programa, os resultados chegam! Excelente profissional! Acompanhamento individualizado! Nota 10.

Atendimento personalizado! O Dr Gabriel foi muito atencioso durante todo o acompanhamento e tive mudanças significativas com o tratamento tanto nos resultados da dieta como ao adquirir novos hábitos de vida. De fato, a rotina alimentar dá pra ser seguida tranquilamente com liberdade e consciência, sem restrições malucas e sem neuras, apenas comendo de maneira correta e com o que o meu corpo precisa. Super recomendo!!!